ontspanningzienverbindingloslaten

Natuur-meditatie

Meditatie is het beoefenen van aandacht door te leren stil te zijn en te ontspannen. Door je woelige geest tot rust te laten komen kun je je innerlijke ruimte vinden.

Je leert te luisteren naar je stem, je hart en je ademhaling. Het is een reis naar grotere geestelijke gezondheid en wijsheid.

We beginnen de meditatie met lijfoefeningen om je thuis te laten komen in je lichaam. Je maakt contact met de aarde en leert jezelf gronden. Je bent je bewust van de sensaties in je lijf.

Je maakt kennis met de hulpbronnen uit de natuur die voor jou beschikbaar zijn zoals de bomen, het water, de vier seizoenen.

De trommel, visualisaties en muziek ondersteunen je reis naar binnen.

Plaats, tijd en kosten

De natuurmeditatie is in Nieuwegein op de Nedereindseweg 28. Het is wekelijks op maandag van 19.30–20.30 uur. In de schoolvakanties is er geen meditatie.
De kosten zijn € 10,- per keer.

Belangstelling?

Ben je nieuwsgierig geworden? Bel of mail mij dan. De eerste drie lessen mag je als proefperiode beschouwen waarna je definitief beslist of het iets voor je is.
Laat even weten of je komt: info@levenszicht.nl.

In het voorjaar gaat de introductiecursus Natuur-Meditatie voor beginners weer van start. In 6 keer de basis leggen voor het zelf en met een groep mediteren. Het is op maandagavond van 20.45 - 21.45 uur op 19, 26 september en 3, 10, 24, 31 oktober.
De kosten zijn € 60,-