In de lessen Spel & Yoga maken kinderen kennis met hun lijf en hun innerlijke beelden. Spel en Yoga vragen om een verbinding met de binnenkant. Dan kunnen kinderen thuiskomen in hun eigen lijf en hun dagelijkse indrukken ervaren, uiten en verwerken.
De kinderen spelen wat bij hen leeft. Ze improviseren en proberen uit wat bij hen past. Hun creativiteit en spontaniteit krijgt alle ruimte. Het levert magische momenten op. De ervaring leert dat Spel & Yoga bevrijdend werkt en verstevigt wie ze zijn. Het (zelf)vertrouwen groeit en het plezier is groot.

De lessen hebben een vaste opzet: We beginnen in de kring met verschillende yogaoefeningen, lijf- en concentratiespelletjes. Goed gegrond zijn en lekker in je vel zitten is de basis.

Aan de hand van een thema (lente, elementen, dieren, grotten, op reis) spelen en bewegen we. Het thema wordt bepaald door de kinderen, de energie die ze meebrengen en mijn inschatting wat nodig is. In het spel komen de situaties terug die kinderen willen (her)beleven of die hen uit evenwicht brachten. Ze experimenteren met hun grenzen, mogelijkheden en nieuw gedrag.

We sluiten af met een rustig moment door te zingen, te tekenen of te masseren. De liedjes creëren veiligheid en door de herhaling ontstaat rust en harmonie. Door het masseren of een korte creatieve verwerking ontstaat de concentratie en de rust in het kind zelf.
Spel & Yoga werkt met kleine groepen met maximaal 8 kinderen.